Что посадить в огороде? Горох.

Среди многих овощей, эта бобовая культура выделяется тем, что в ней содержится большое количество белка и клетчатки, поэтому она благотворно влияет на процессы пищеварения и может стать хорошим протеиновым источником для вегетарианцев и спортсменов. Однозначно рекомендуем посадить на своем участке. Легко хранить в морозильной камере, а также можно приготовить разнообразные, полезные блюда. Самое важное и ценное это витамины которые содержат в себе эти бобы. Горох – один из самых богатых источников растительного белка, необходимого организму в качестве строительного материала для мышц и костей. Также он обеспечивает длительное ощущение сытости, поскольку вместе с пищевыми волокнами, замедляет пищеварительный процесс и поднимает уровень гормонов, уменьшающих аппетит.